女性为什么经常脸色差
儿童文学
来源:本站
2019-07-16

女性为什么经常脸色差

  看看你是否患有症?  ①、经常气色很差精力不济?  ②、,小腹部有冰冷的感觉?  ③、白带多且清稀,闻起来有股腥味?  ④、不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?  ⑤、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?  ⑥、怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?  ⑦、面色黯黑或苍白无华?  ⑧、性趣不高,备孕好久没动静?  你是否有以上中的大多数?如果是,那么你很可能属于宫寒女。   饮食调理暖宫驱寒  女人宫寒好当归  常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的。 当归是中医常用药,被誉为血中圣药。

常用于月经病,例如痛经、等。

  平时可以这样吃:将当归切成薄片,取510克煮水或泡水当茶饮。

也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

  女人宫寒吃什么好阿胶  可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。

多用于治疗各种出血或贫血等。

  平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。   选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。   女人宫寒吃什么好桂圆肉  桂圆肉中每100克含铁量大约是毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。

但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。   女人宫寒吃什么好桑葚干  桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁毫克,无愧于水果中补血果的称号。

一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

  女人宫寒吃什么好枸杞  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。 由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  女人宫寒吃什么好红豆  中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。

有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。

能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。   女人宫寒吃什么好黑枣  黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。 并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。   所以黑枣被称为营养仓库,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。

以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。   女人宫寒吃什么好黑豆  黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。

有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。

  李时珍在《本草纲目》中有说:久食黑豆,好颜色,变白不老。

所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经,还有安胎作用,孕妇常吃,可以益身强健。   女人宫寒吃什么好益母草  有活血调经、利水消肿的作用。

主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

  平时可以这样吃:把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐,然后就可以饮用了。

  女人宫寒吃什么好红花  红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。

用于经闭、痛经、跌打损伤。

红花能活血通经,去瘀止痛。 能作为活血通经药。

活血行瘀,利气止痛。

养血,活血。   红花暖宫蛋。 取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1。

5克,搅匀蒸熟即成。

月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。   宫寒的饮食禁忌:  1、忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

  2、多吃黑色食物:黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。   3、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。   如有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。 用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。

(责任编辑:实习王玉玲)。